パーソナルストレッチ

 
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パーソナルストレッチとは

WHAT IS PERSONAL STRETCH

筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーがお客様のカラダの状態やバランスを見ながら凝り固まった筋肉をゆっくりと伸ばして、歪みを整え本来の身体の状態に戻していきます。
肩凝りや腰痛でお悩みの方、立ち姿勢が気になる方、疲れが抜けない方、身体の柔軟性を高めたい方、トレーニング効果を上げたい方などにおすすめです。

パーソナルストレッチの効果

PERSONAL STRETCH EFFECTS

  • 姿勢改善
  • 冷え性むくみ改善
  • リラクゼーション効果
  • 疲労回復
  • 脂肪燃焼促進
  • 血行促進
  • 関節の動きの改善

お持ちいただきたいもの

WHAT TO BRING

スポーツウエア
スポーツウエア

軽装・動きやすい服装であれば特に、支障はありません。

 
 
室内用スニーカー
室内用スニーカー

室内用のものをご用意ください。新しいものでなくて構いません。

 
 
水分補給のできる飲み物
水分補給のできる飲み物

髪の長い方は、束ねなれるヘアゴム等をご持参ください。

 
 
タオル
タオル

皆が清潔に使用できるよう、トレーニングの際、タオルの使用をお願いしています。

 

お申込みの流れ

FLOW

ー1ー

カウンセリング申し込み

まずは下記のWeb予約ボタンより、ご予約お願いします。 

ー2ー

カウンセリング・体験レッスン

カウンセリング・体験レッスン

体験のみは受付はしておりません。カウンセリングにてお客様の既往歴など生活習慣などをヒアリングし安全面を考慮した上セッションに入りますのでご了承ください。  

 

ー3ー

入会のお申込み・手続き

入会のお申込み・手続き

無料カウンセリング後入会を希望されるお客様は、料金説明 ・ 今後の流れ ・ スケジュールなど、連絡事項ご説明の上、申し込み書の記入をお願いしております。  

 

ー4ー

レッスン開始

レッスン開始

さあ、目標に向かって動き出しましょう。